1 Tasse Haferflocken! Leckerer als Pizza! Proteinreich, gesund essen
Zutaten:
– 1 Tasse Haferflocken 🥣
– 1 Tasse Mandelmilch 🥛
– 1 Esslöffel Chiasamen
– 1 Esslöffel Honig 🍯
– 1/2 Teelöffel Zimt
Zubereitung:
1. Mandelmilch in einem Topf zum Köcheln bringen.
2. Haferflocken, Chiasamen, Honig und Zimt unterrühren.
3. 5-7 Minuten unter gelegentlichem Rühren kochen, bis die Haferflocken gar und die Mischung eingedickt ist.
4. Vom Herd nehmen und einige Minuten ruhen lassen, bis die Mischung weiter eindickt.
5. Heiß servieren und den proteinreichen Genuss genießen, der leckerer ist als Pizza!
Tipps:
– Sie können Ihre Haferflocken mit geschnittenem Obst, Nüssen oder Kokosflocken verfeinern.
Für zusätzliches Protein etwas Nussbutter oder Proteinpulver unterrühren.
Die Süße nach Belieben mit mehr oder weniger Honig anpassen.
Zubereitungszeit: 10 Minuten
Kalorien: 300 Kalorien pro Portion
1 Tasse Haferflocken! Leckerer als Pizza! Proteinreich, gesund essen
Ingredients
- Zutaten:
- - 1 Tasse Haferflocken 🥣
- - 1 Tasse Mandelmilch 🥛
- - 1 Esslöffel Chiasamen
- - 1 Esslöffel Honig 🍯
- - 1/2 Teelöffel Zimt
Instructions
- Zubereitung:
- Mandelmilch in einem Topf zum Köcheln bringen.
- Haferflocken, Chiasamen, Honig und Zimt unterrühren.
- 5-7 Minuten unter gelegentlichem Rühren kochen, bis die Haferflocken gar und die Mischung eingedickt ist.
- Vom Herd nehmen und einige Minuten ruhen lassen, bis die Mischung weiter eindickt.
- Heiß servieren und den proteinreichen Genuss genießen, der leckerer ist als Pizza!
- Tipps:
- - Sie können Ihre Haferflocken mit geschnittenem Obst, Nüssen oder Kokosflocken verfeinern.
- Für zusätzliches Protein etwas Nussbutter oder Proteinpulver unterrühren.
- Die Süße nach Belieben mit mehr oder weniger Honig anpassen.
1 Tasse Haferflocken! Leckerer als Pizza!
