Zutaten : Hähnchenbrust-Frischkäse-Ragout Zwei Portionen á 300 g. Je Portion unter 10 g Kohlenhydrate. Alles lowcarb 100 g Kaiserschoten/Zuckerschoten, 200…
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Rezept
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ZUTATEN : Pfirsich Obstboden 3 eier 1Pack Vanillin zucker 1Prise Salz 125g zucker 75g Mehl 25g Speisestarke 10 Kakaopulver 1TL…
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Zutaten : Spaghettisalat mit Putenbrust und Käse 250 g Spaghetti 400 g Putenbrust, gegart 100 g Käse (Emmentaler) 2 Paprikaschote(n)…
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Zutaten für ca. 7 Gemüsefrikadellen: Gemüsefrikadellen mit Mozzarella 2 Paprikaschoten 2 Möhren 1 Zucchini 1 Zwiebel 1 Ei 100 g…
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Aus der Rubrik „Huch! Aus Versehen vegan“: Cremiges Kichererbsen-Kokos-Curry. Schmeckt tatsächlich auch ohne Fleisch, ist schnell zubereitet und einfach ein…
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5 SmartPoints2 Gesamtzeit: 35min Zubereitungsdauer: 15min Garzeit: 20min Portion(en): 4 ZUTATEN: Gemüsepuffer mit Paprikaquark 1 Bund Frühlingszwiebeln/Lauchzwiebeln 4 Stück, mittel…
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ZUTATEN FÜR 8 PORTIONEN: Kräuterbutter selber machen 300 g Butter 1 Knoblauchzehe 1/3 Bund Schnittlauch 1/3 Bund Petersilie 2 Zweige…
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ZUTATEN: türkische Schafskäse Schiffchen 1 kg Mehl 500 ml warmes Wasser 100 ml Olivenöl 1 Würfel Hefe frisch 2 TL…
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ZUTATEN: Raffaello selber machen: 5-Minuten-Rezept 70 g Puderzucker 2 Vanillezucker 100 g Butter 300 g weiße Schokolade ein Spritzer Rum…
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10 SMARTPOINTS 2 Gesamtzeit: 30min Zubereitungsdauer: 10min Garzeit: 20min Portion(en): 4 ZUTATEN: Quarkplinsen mit Apfelkompott 1000 g Äpfel, (z. B.…
