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Dieses Gemüse schmeckt besser als Pizza!

Dieses Gemüse schmeckt besser als Pizza! Super lecker und schnell zubereitet! Rezepte fürs Abendessen 🥦🥕🥔🫑

Prep Time 15 days
Course Breakfast
Cuisine german
Servings 8
Calories 280 kcal

Ingredients
  

  • Zutaten:
  • - 1 Stange Lauch in Scheiben geschnitten
  • - 3 Karotten geschält und gehackt
  • - 4 Kartoffeln geschält und gewürfelt
  • - 1 rote Paprika in Scheiben geschnitten
  • - 4 Eier
  • - 50 g Spinat
  • - Frühlingszwiebeln gehackt
  • - Dill und Petersilie gehackt
  • - Salz nach Geschmack
  • - 4 EL Olivenöl
  • - 4 EL Mehl
  • - 1 TL Backpulver

Instructions
 

  • Zubereitung:
  • Den Backofen auf 190 °C vorheizen und eine Auflaufform einfetten.
  • In einer großen Schüssel Lauch, Karotten, Kartoffeln, rote Paprika, Spinat, Frühlingszwiebeln, Dill und Petersilie vermengen.
  • In einer separaten Schüssel die Eier verquirlen und zur Gemüsemischung geben.
  • Salz, Olivenöl, Mehl und Backpulver gut verrühren.
  • Die Mischung in die gefettete Auflaufform geben und gleichmäßig verteilen.
  • Im vorgeheizten Backofen 30–35 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun und das Gemüse gar ist.
  • Heiß servieren und genießen!
  • Tipps:
  • – Geben Sie gerne Ihr Lieblingsgemüse oder Ihre Lieblingskräuter hinzu, um das Gericht zu verfeinern.
  • – Für eine besonders köstliche Note können Sie den Auflauf vor dem Backen auch mit Käse bestreuen.
  • Zubereitungszeit: 15 Minuten
  • Kalorien: 280 Kalorien pro Portion